Marilia Coutinho

Este é um blog que reúne minhas crônicas de experiências e algumas idéias sobre “humanos com corpo”. Todas elas têm algo de pessoal, mas também trazem minha marca de information junkie e science geek (até porque, faz parte da minha profissão ser assi

Marilia Coutinho

Este é um blog que reúne minhas crônicas de experiências e algumas idéias sobre “humanos com corpo”. Todas elas têm algo de pessoal, mas também trazem minha marca de information junkie e science geek (até porque, faz parte da minha profissão ser assi
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Terra Blog

26.07.08

Escrivaninha, equipamento e psyching up

1. Raw (http://mariliacoutinho.livejournal.com/65099.html )
Eu ainda não tenho claro se a parada visível no peito no supino raw não deveria ser realmente bem discreta e limitada. CONTINUA NO LINK


2. What happens at meets (http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/07/16/what-happens-at-meets/ )
I found this article yesterday and decided to share. Most of us, athletes, are aware of this phenomenon. I am not sure about the explanations offered in the study bellow, though. CONTINUA NO LINK


3. Entrando nos compartimentos obscuros da minha escrivaninha (http://sistersteel.livejournal.com/47788.html )
Bem, o grosso do lixo óbvio foi devidamente descartado. Hoje fiz algo radical: peguei tudo que havia sobre a escrivaninha, camadas sedimentares de meses de covardia burocrática, e coloquei tudo em cima da cama. CONTINUA NO LINK


4. Mulheres – re-vendo a literatura e meu curso (http://mariliacoutinho.livejournal.com/65529.html )
Estou reformulando todo o conteúdo dos cursos sobre treinamento para mulheres. Sim, “cursos” no plural. CONTINUA NO LINK


5. O céu segundo basistas (http://mariliacoutinho.livejournal.com/65743.html )
Ontem, conversando com um amigo que acompanhou minha euforia no honroso recebimento do melhor equipamento de powerlifting do mundo, disse a ele que me sentia como estivesse no Céu. CONTINUA NO LINK


6. Qigong não é powerlifting (http://mariliacoutinho.livejournal.com/65923.html )
Embora tenham muitas relações e um influa diretamente sobre o outro, não são a mesma coisa. Não se pode abordar qigong com esse jeitinho delicado que eu tenho com o levantamento de peso CONTINUA NO LINK


7. Os sedimentos da escrivaninha (http://sistersteel.livejournal.com/47916.html )
Sumiram. De vez em quando eu tomo um susto quando entro no quarto. Não me lembro de tê-la visto assim, com superfícies visíveis. CONTINUA NO LINK


  • criado por marilia05 criado por marilia05
  • Postado em 09:10:23

19.07.08

Desatulhamento, meditação, epicondilite e outros

1. Rehab and Prehab (http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/07/13/rehab-and-prehab/ )

I’ve been reading material concerning my lateral epicondylitis. They all stress you should only procede to rehab after complete cessation of pain. CONTINUA NO LINK



2. Incorreto (http://sistersteel.livejournal.com/47047.html )

Agora acolhi com carinho meus preconceitos, sirvo leite quente num prato colorido à noite a eles e os ponho para dormir no pé da minha cama.CONTINUA NO LINK



3. Epicondilite Lateral (http://mariliacoutinho.livejournal.com/64728.html )

Dói.

Acheflan ajuda muito – único tópico eficaz, e olhe que já testei de tudo. CONTINUA NO LINK



4. Meditation and lifting (http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/07/14/meditation-and-lifting/ )

It Works. Especially if you have excruciating pain on both your elbows and you have to abstract it. Lifting is focus, focus is the ability to unclutter the mind and be fully present in whatever you are doing. CONTINUA NO LINK



5. O crescimento desordenado de ervas e sites pessoais (http://mariliacoutinho.livejournal.com/64949.html )

Sabe por que eu recusei ajudas para arrumar meu site original, o bagunçadíssimo “bodystuff.org”? Porque a lógica dele é a do mato do quintal. CONTINUA NO LINK



6. O ciclo do desatulhamento (http://sistersteel.livejournal.com/47224.html )

No começo é fácil: tem muita coisa pra jogar fora. Depois a gente vai progredindo para áreas simbólica e praticamente mais complicadas CONTINUA NO LINK




7. Uncluttering 3 (http://sistersteel.livejournal.com/47438.html )

Tudo é uma questão de hábito. Ninguém “deixa pra lá” escovar os dentes e uma hora se dá conta de que não os escova há duas semanas, um mês, um ano, dez anos (ou será que deixa???!!). CONTINUA NO LINK



8. Metal Retards on Rehab (http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/07/15/metal-retards-on-rehab/ )

A friend enjoyed this potential title for a book on injury prevention and rehabilitation for powerlifters. I wonder why.

  • criado por marilia05 criado por marilia05
  • Postado em 09:47:24

updates, resoluções de meio de ano, GPC e outras

categorias: esporte, powerlifting, esportes de força, atividade física
1. Avoiding CNS-OT and Mid-Year resolutions (http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/07/12/avoiding-cns-ot-and-mid-year-resolutions/ )
Last Monday I benched only up to 75kg raw and then 3 X 100kg (220lb) plus 1 X 110kg (242lb) equipped (Katana A/S). Just growled at over-excited friends threatening to load the bar up to whatever.


2. Botando em dia (http://sistersteel.livejournal.com/46682.html )
Dei uma canibalizada básica na carta que mandei para minha irmã para colocar em dia os acontecidos. Muita coisa andou mudando, como sempre, como acontece de tempos em tempos na vida dessas pessoas meio phoenix. Mudanças por dentro e por fora.


3. GPC BRA (http://mariliacoutinho.livejournal.com/64238.html )
Finalmente consegui pagar a taxa do país no GPC. Eu fico me perguntando quem ganha infernizando a vida das pessoas que querem remeter quantidades moderadas de dinheiro para o exterior.


  • criado por marilia05 criado por marilia05
  • Postado em 09:43:16

22.03.08

16 a 22 de março

categorias: esporte, powerlifting, esportes de força, atividade física, desdordem bipolar, desordem mental
1. “O dia internacional do bom atendimento” - http://sistersteel.livejournal.com/45436.html

[Márcio e eu nos dirigimos à autorizada da Claro do Shopping West Plazza para obter nosso modem. CONTINUA NO LINK]




2. ““We are all X-men” series: 5. The envelope” - http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/03/22/5%e2%80%9cwe-are-all-x-men%e2%80%9d-series-5-the-envelope/

[For some reason I am sure will never be understood, I developed a horrible pain in the ear during the hours I spent at the lab. I even asked the doctor if there was any possibility that I might be having a weird allergic reaction to the contrast fluid. CONTINUA NO LINK]



3. “BIP: A condição bipolar e as drogas recreativas” - http://mariliacoutinho.livejournal.com/62989.html

[Bipolares historicamente enfiam o pé na jaca com droga recreacional. O belíssimo livro de Kay Jamison, “Touched with Fire”, que discute a vida de artistas bipolares nos dois últimos séculos mostra que há um padrão nesse comportamento. CONTINUA NO LINK]


  • criado por marilia05 criado por marilia05
  • Postado em 13:38:20

25 de fevereiro a 1 de março de 2008

categorias: esporte, powerlifting, esportes de força, atividade física, desordem mental

1. “Mãe, você é um besouro” – http://sistersteel.livejournal.com/44945.html

[Minha mãe achou essa anotação hoje em casa. Estava no meio de uma pilha com décadas de desenhos e dizeres de filhos e netos. CONTINUA NO LINK]



2. “A semente da loucura” - http://sistersteel.livejournal.com/45119.html

[Na pilha com décadas de produções artísticas e literárias de filhos e netos que minha mãe guarda, notei algo engraçado: entre três e quatro anos, Mauro desenhava aviões e barcos com motor; Lena desenhava gatos e Laerte e eu, coelhos. CONTINUA NO LINK]



3. “A Linha Tênue Entre Saúde e Estética” - http://www.portaldoferro.com/otsaudeest.htm

[Há algum tempo recebi um e-mail de um amigo (vamos chamá-lo de “amigo 1”) que me pediu ajuda com uma questão de saúde. Não muito diferente de muitos outros que recebo de gente que me identifica por aqui, pelo meu site ou pelo orkut: um homem sedentário, com sobrepeso acentuado, que não está satisfeito com essa condição. CONTINUA NO LINK]



4. “4 “We áre all X-men” series: MRI imaging and scintigraphy: diving into medical (lack of) evidence” - http://blog.bodybuilding.com/marilia05/2008/03/07/4-we-are-all-x-men-series-4mri-imaging-and-scintigraphy-diving-into-medical-lack-of-evidence/

[The following days were an attempt to make sense of the only evidence I had: a series of hard-do-interpret MRI images. CONTINUA NO LINK]


  • criado por marilia05 criado por marilia05
  • Postado em 13:33:10